Как повысить иммунитет организму - каковы основные правила?

Как повысить иммунитет организму? Каковы основные правила? Прежде чем отвечать на эти вопросы стоит понять, что он из себя представляет, как работает, как понимать нарушен он или ослаблен. Разберёмся по порядку. Фитоиммунитет это одна из важнейших особенностей индивидуума, которая позволяет находить и истреблять бактерии и вредители, которые могут погубить всё тело за считанные дни. Уничтожая все чужеродные антигены, мы поддерживаем биологическую индивидуальность в целом. Иммунной системой называется способность полностью отличать бактерии и вирусы опасные от не опасных, формирование базы данных в которой будет храниться вся информация о взаимодействиях с паразитными организмами и организация компетентной цепочки клеток для защиты органов от вторжения.


Скептицизм к биокорректорам проявляют в основном люди со старым складом ума и былыми устоями производства. Там таблетка лечит, еда насыщает. Таблетка не может дать полезного, питание не может быть «пустым». Эти же люди путают биологические добавки с пищевыми для сохранения товара. Пищевые да, плохо воздействуют на организм, даже после смерти тело человека, который на постоянной основе потреблял продукцию с большим количеством консервантов будет разлагаться практически в два раза дольше того, кто питался иначе.

Существует два вида невосприимчивостей:

  • - Врожденный – обезвреживает различные патогены в зависимости от общих признаков по дальности родства;
  • - Адаптивный – в процессе жизни распознает новые антигены и будет клонировать их. Есть два вида приобретенного иммунитета – активный (развивается после перенесенной болезни) и пассивный (вводится внутрь с помощью вакцин).;

Наш организм постоянно развивает защиту, предупреждая болезни от многих вредоносных кодов. Но не всё он может предусмотреть и если всё-таки нужно выяснить насколько ослаблен сопротивление тела, то вот самые основные признаки.

Если вы никогда не страдали частыми головными болями без особых причин, а теперь не понимаете, как от них избавиться – это первый звонок. Далее наступает упадок сил и сонливость, даже если вы спите ровно столько сколько спали всегда. Чаще болеете, замечаете, как тускнеют волосы и становятся ломкими ногти — вот и второй. Наконец частые поражения тканей, медленное заживление даже самых незначительных ран, грибковые поражения слизистых и ногтевых пластин – это третий звонок.

На падение нашей естественной защиты влияют следующие факторы:

  • - Неправильное питание;
  • - Дефицит витаминов и минералов;
  • - Стрессы;
  • - Курение, алкогольная и наркотическая зависимость;
  • - Химическое отравление;
  • - Воздействие экологии;
  • - Проблема работы внутренних органов.

Для оценки работы вашего параиммунитета можно обратиться к врачу иммунологу, который после планового осмотра сможет подобрать анамнез анализов и оценит в целом состояние пациента.

Для выявления проблем могут быть назначены общий анализ крови, иммунограмма, радиоиммунный анализ.

После того как станет понятно, что иммунитет не отвечает полным требованиям необходимо его укреплять. Как это сделать попробую изложить ниже.

В первую очередь стоит завязать с вредными привычками, которые максимально негативно действуют на кишечник. Затем разнообразить дневной рацион. Добавить белковые продукты, каши из круп богатых клетчаткой, пить как можно больше жидкости, а именно воды и конечно же есть фрукты и овощи. Потом приступайте к повышению физической активности. Выберите тот вид спорта, который вам удобней всего и постепенно начинайте повышать нагрузку, учитывая правильное выполнение и распределение занятий. Физическими упражнениями вы не только будете стимулировать свой иммунитет, но и будете сбрасывать лишний вес, что в свою очередь отдельный приятный момент. Нормализуется гормональный фон, а это значит, что улучшится сон, настроение и стрессоустойчивость. Ну и конечно же принимать различные БАДы и витаминные сборы, в которых сочетание микроэлементов позволяет быстрей всасывать и усваивать всё необходимое в должном количестве. Препараты от B-epic разработаны профессионалами и прошли несколько уровней контроля и тестов. Сертифицированы, не имеют аллергических реакций и имеют отдельную линейку для детей. Это в свою очередь гарантия того что ваш ребенок будет также здоров, как и вы. Сама компания давно уже зарекомендовала себя на рынке разделов ЗОЖ и Велнес как лучший выбор. Они сотрудничают с огромным количеством стран мира и производство комплексов происходит на фабрике, которая работает с более чем ста организаций по добавкам к здоровому потреблению.

Вывод довольно прост – если вы хотите быть в форме, заботьтесь о своем теле и духе комплексными средствами. Спорт плюс правильное питание с добавками равно отличное самочувствие и долголетие.